Desintoxicar o Organismo, o nosso Feng Shui Interno do Corpo

Assim como o Feng Shui nos recomenda a fazer as grandes limpezas em casa na Primavera, a Medicina Tradicional Chinesa, também nos recomenda a fazer as grandes limpezas do nosso organismo, a “nossa casa”, por esta altura.

Já sabemos que o Fígado é o órgão regido por esta estação do Ano. Para o manter equilibrado e harmonizado é importante ter alguns cuidados que privilegiem a sua limpeza durante a Primavera.
Para isso basta-nos prestar atenção à dietética.

Como fazê-lo?

É muito importante desintoxicar o organismo, mas nada melhor do que procurar a ajuda de um especialista em Medicina Tradicional Chinesa, pois ele melhor que ninguém sabe conduzi-lo neste processo, através de algumas sessões de Acupunctura, fitoterapia e alguns cuidados alimentares (dietética). A dietética deve ser adaptada a cada pessoa, de acordo com a avaliação feita em consulta, pois cada caso é um caso.

Contudo, deixamos aqui algumas sugestões que poderá fazer em casa, durante 4 a 6 semanas, com os quais poderá obter resultados significativos:

- Ao levantar deve beber um copo de água morna com 3 gotas de limão.

- Tomar uma chávena de chá de dente de Leão ao pequeno-almoço e outra ao deitar (dente de Leão encontra-se à venda em qualquer casa de produtos dietéticos)

- Durante o dia deve-se beber bastante água

- Deve evitar os alimentos gordos, ricos em açúcar , assim como o sal

- Apostar em refeições ricas em vegetais cozidos, e se possível em vapor


- Aproveite para beber muitos sumos de fruta e legumes. Sumos de Laranja, maçã, cenoura e beterraba são óptimos exemplos de sumos que pode fazer em casa.

O Fígado e as Emoções

A energia da Primavera é uma energia com um movimento ascendente, entusiasta, activa. Esta energia está associada ao Fígado e a emoção através da qual se manifesta quando está em desequilíbrio no Ser Humano é a raiva.

Quando há estagnação do Qi do Fígado devido à raiva contida, isso pode gerar, ofuscações visuais e um comportamento explosivo na pessoa, levando à agressividade. O que normalmente acontece é, logo após o surto de agressividade, a pessoa arrepende-se do que fez, gerando em função disso, problemas psicológicos, como frustração, desejo de estar sozinho (já que não consegue lidar com o outro sem agressividade), levando a pessoa a um estado depressivo .

As pessoas facilmente irritáveis habitualmente têm um desequilíbrio energético ao nível do Fígado. A acupunctura pode ajudá-lo a equilibrar e controlar essas emoções, permitindo-lhe ter uma maior qualidade de vida.
Sendo a Primavera a estação do Ano que rege o Fígado, esta é uma óptima fase para tratar do seu!

Ana Felizardo, Acupunctora

A Energia da Primavera no Ser Humano

No Feng Shui a energia relacionada com a PRIMAVERA é a ENERGIA ÁRVORE, à qual está associada A VIDA, O CRESCIMENTO, A VITALIDADE, A ACTIVIDADE, A AMBIÇÃO, O ENTUSIASMO E A CONFIANÇA.
Na Acupunctura a Filosofia subjacente é a mesma, mas aplicada ao corpo, assim o movimento Árvore (Madeira) é representado pelo inicio da manhã e pelo inicio da Primavera e tem como órgão associado à Medicina Tradicional Chinesa, o Fígado.

Quando a energia flui naturalmente, somos seres pacientes, uma vez que a Paciência é a qualidade positiva do fígado, ficamos com melhor humor, daí a expressão tão usada pelo senso comum – “bons fígados”.

Ficamos com a ideia do tempo de uma forma mais paciente e assim desfrutamos mais da vida. Mas quando a energia do Fígado começa a ficar afectada, surge a raiva, como emoção negativa, e ficamos irritados, impacientes e até por vezes agressivos.

Para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) uma das funções do Fígado é regular e armazenar o sangue. Quando esta função é anormal, produz-se extravasamento de sangue, dando origem a hemorragias, podem ser nasais, uterina, etc. Ou seja, quando sangra do nariz, existe a grande probabilidade de se tratar de um desequilíbrio do Fígado.

Outra das funções do Fígado é a de promover a circulação e regulação do Qi (energia). Se esta função estiver anormal ocorre a estagnação do Qi do Fígado, manifestando-se então pela depressão, irritabilidade, frustração, aborrecimento e impaciência, opressão torácica, dor no hipocôndrio, dismenorreia (dor menstrual), tensão pré-menstrual, menstruação irregular, etc. Se houver uma preponderância do Qi do Fígado, manifesta-se por irritabilidade, vertigens, cefaleias, zumbidos, insónia, abundância de sonhos, o rosto pode tornar-se inchado, vermelho e os olhos também podem ficar vermelhos. Se houver uma deficiência do Qi do Figado ocorre tonturas, vertigens, insónias, sono leve, etc.

O Figado rege, também, os tendões. Significa que o Fígado controla os tendões e os ligamentos permitindo o movimento das articulações. Se esta função é anormal aparecem dores e intumescimento dos membros, contracturas musculares das mãos ou dos pés, rigidez ou relaxamento anormal das articulações e em casos extremos tremores das mãos ou dos pés e até convulsões.
Uma das formas simples de detectar patologias associadas a desequilíbrios da energia do Fígado é através dos olhos e das unhas. Os transtornos do Fígado reflectem-se nos olhos, aparece visão distorcida, dor ocular, olhos vermelhos, etc. O mesmo acontece com as unhas, se houver problemas de Fígado as unhas tornam-se pálidas, secas, moles, fáceis de quebrar. Por isso é que na MTC se diz que o Fígado abre-se nos olhos e reflecte-se nas unhas.

Ana Felizardo, Acupunctora

Como tirar partido da energia da Primavera

O dia 21 de Março, Dia Mundial da árvore e da Floresta, assinala a chegada da Primavera e com ela a renovação do ciclo da Natureza. Por esta altura a natureza parece recuperar toda a vida que estava adormecida pelos dias frios de Inverno, dando lugar ao desabrochar das flores, aos campos floridos, às sementeiras e ao sol que nos traz a alegria e o entusiasmo para iniciar um novo ciclo, também nas nossas vidas. A Primavera é a altura do ano em que a natureza tem um crescimento muito activo e esta energia irá ajudá-lo também no seu crescimento pessoal!

Na Primavera, ficamos rodeados de plantas que crescem activamente e pela chegada do tempo mais quente. No Feng Shui estes aspectos são vistos como o começo de um novo ciclo e como o início de um novo ano. De acordo com o Feng Shui, esta é altura ideal para dar inicio a um novo ciclo da sua vida, para iniciar novos projectos, para se concentrar na construção da sua carreira, para assumir novas actividades e de uma forma geral para criar uma vaga de movimento que o levará a enfrentar novos desafios. Tire partido das características que a energia da Primavera tem para lhe oferecer e planeie a sua renovação e transformação, dando inicio a um novo ciclo e a um novo começo na sua vida. Isto deverá ser encarado na sua vida, como um desafio para o seu auto desenvolvimento.

No Feng Shui a energia relacionada com a PRIMAVERA é a ENERGIA ÁRVORE, á qual está associada A VIDA, O CRESCIMENTO, A VITALIDADE, A ACTIVIDADE, A AMBIÇÃO, O ENTUSIASMO E A CONFIANÇA.
A Primavera tendo o seu início no mês de Março, corresponde ao ponto cardeal Este da rosa-dos-ventos, também designado de Nascente e a este tipo de energia está associado o número 3.
Aos meses de Abril e de Maio, corresponde o ponto cardeal Sudeste e está associado o número 4.

A Árvore representa uma energia ascendente e refrescante, que incentiva sentimentos de ambição e de invencibilidade, por se tratar de uma energia jovem. Esta forte energia vital apoia-o a sentir um maior entusiasmo pela vida e ajuda-o a se reanimar e a observar a vida de uma forma mais apaixonada.
Uma vez que transporta a vitalidade da Primavera, é uma energia muito bem-vinda para se ser mais activo e para se avançar na vida.

Estando o Este associado ao início do dia e ao início da Primavera, esta é uma energia que o ajudará a começar novos projectos e a iniciar a acção. Esta energia primaveril fará com que seja mais fácil acreditar em si próprio e sentirá um maior incentivo à acção.
Esta energia matinal e primaveril é estimulante e revigorante, dando assim uma nova energia à mente, fazendo com que novas ideias fluam facilmente.
A energia da Árvore, encontra-se associada ao entusiasmo, ao optimismo e à confiança e fomenta a ambição, a concretização de sonhos, os inícios rápidos, a autoconfiança e a auto-estima.
Representando a energia da manhã, associada ao Este ou Nascente, num espaço esta energia traduz-se em atributos como: frescura, rapidez, crescimento, vitalidade, actividade e idealismo.
Elisabete Beringuilho, consultora de Feng Shui

Dia da Terra, 22 de Abril

O Dia da Terra refere-se à tomada de consciência dos recursos naturais da Terra e seu manejo, à educação ambiental e à participação como cidadãos ambientalmente conscientes e responsáveis.
No Dia da Terra todos estamos convidados a participar em atividades que promovam a saúde do nosso planet...a, tanto a nível global como regional e local.
A Terra é nossa casa e a casa de todos os seres vivos. A Terra mesma está viva. Somos partes de um universo em evolução. Somos membros de uma comunidade de vida independente com uma magnífica diversidade de formas de vida e culturas. Nos sentimos humildes ante a beleza da Terra e compartilhamos uma reverência pela vida e as fontes do nosso ser.

Em defesa das terapias complementares — REVISTA SAÚDE!

Deixamos aqui um artigo de um médico americano de clínica geral que faz parte da MD Anderson Cancer Center. O seu discurso é muito interessante e vai de encontro com aquilo que o Physei defende. Julgo que este é mais um testemunho que dá força aos nossos objectivos.
Boa Leitura!

Em defesa das terapias complementares — REVISTA SAÚDE!

Novo Logotipo

Olá Caros seguidores, fãs, amigos ou simplesmente curiosos!

Com a entrada na Primavera, também o Physei está em trasnformação. Neste momento estamos a mudar a nossa imagem corporativa e gostariamos de ter a vossa opinião acerca do nosso novo Logotipo. Temos 3 propostas em cima da mesa. Ajudem-nos a decidir.
Obrigada e Boa Páscoa!