There are only two things on this planet that vibrate in the same exact vibration: Planet Earth and the Human Been....

http://vimeo.com/16812713

Lição do Bambu Chinês

Depois de plantada a semente deste incrível arbusto, não se vê nada por aproximadamente 5 anos, excepto o lento desabrochar de um diminuto broto, a partir do bolbo.
Durante 5 anos, todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu, mas...
Uma maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra está sendo construída.
Então, no final do 5º ano, o bambu chinês cresce até atingir a altura de 25 metros.
Um escritor de nome Covey escreveu:
Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês.
Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento e, às vezes, não vê nada por semanas, meses, ou anos.
Mas, se tiver paciência para continuar trabalhando, persistindo e nutrindo, o seu 5º ano chegará e, com ele, virão um crescimento e mudanças que você jamais esperava...
O bambu chinês nos ensina que não devemos facilmente desistir de nossos projectos, de nossos sonhos...
Em nosso trabalho, especialmente, que é um projecto fabuloso que envolve mudanças... de comportamento, de pensamento, de cultura e de sensibilização.
Para acções devemos sempre lembrar do bambu chinês, para não desistirmos facilmente diante das dificuldades que surgirão.
Tenha sempre dois hábitos: persistência e paciência, pois você merece alcançar todos os seus sonhos!!!

É preciso muita fibra para chegar às alturas e, ao mesmo tempo, muita flexibilidade para se curvar ao chão."
Autor desconhecido

Verão, Fogo – O Coração!

O Verão é a estação do ano associada ao Movimento Fogo. A ele está, também, associado o ponto cardeal Sul, a cor vermelha, o calor, a alegria, o riso, o suor, o sabor amargo, o Coração, o tecido vascular e a víscera Intestino delgado.
A MTC (Medicina Tradicional Chinesa) considera o Coração como o “Imperador Soberano”. Ele “Governa o Sangue” e “Controla os Vasos Sanguíneos”, ou seja o Coração tem a função de distribuir/impulsionar o Sangue pelo corpo. Assim uma boa circulação depende do estado do Qi (energia) do Coração, se é abundante o Sangue circula bem pelo corpo, se não, cria estagnações que leva a determinadas patologias.
O Coração “Abriga o Shen (Mente)”. É o responsável pela actividade mental, pela boa memória e pelo sono. Se o Qi do Coração e do sangue estiverem harmonizados, não há dificuldade para dormir e o sono é reparador. Se o Qi do Coração e do sangue estiverem em desarmonia, ocorre insónia, abundância de sonhos, dificuldades de memória (amnésia) e agitação mental.
Alguns dos sintomas que nos ajudam a identificar desequilíbrios energéticos do coração são: palpitações, dispneia, opressão torácica, dores precordiais, agitação (com laivo de ansiedade), insónia, abundância de sonhos, amnésia, delírio verbal, astenia mental, leves perturbações mentais, rosto macilento, ulceração da mucosa da boca e língua, etc.
Se sentir alguns destes sintomas, saiba que a Acupunctura tem resposta e pode ajuda-lo a harmonizar o Qi do seu coração.

O Fogo, a energia do Sul e do Verão…

O Verão é a estação do ano em que se atinge maior calor, maior luminosidade e maior expressividade.
Nesta época podemos observar através da natureza, as flores e muitas cores, esta é altura em que tudo se vê, em que tudo se mostra e em que tudo brilha.
No Feng Shui a energia relacionada com o Verão, é a energia do Fogo, à qual está associada a energia da visibilidade, da expressividade, da expansividade, da extroversão, do brilho, da iluminação e da paixão (o nosso próprio fogo interior, a luminosidade que brota de nós e que se expande para o exterior). Estas características também as encontramos e podemos observar e sentir através da Natureza.
O Verão tem o seu início no mês de Junho (Solstício de Verão a 21 de Junho), corresponde ao ponto cardeal Sul da rosa-dos-ventos, ao meio-dia e a este tipo de energia está associado o número 9.
Como aspectos positivos da energia do Fogo, temos o calor, a paixão, a alegria, o carisma, a socialização, a fama e o reconhecimento público.
Como forma de melhor compreendermos a fogosa energia do Sul, analisaremos algumas das emoções às quais esta energia se encontra associada.
Assim temos a PAIXÃO, que poderá experienciar através das fortes sensações de amor que emanam do seu coração, estamos perante uma energia muito EMOCIONAL, uma vez que está ligada ao coração, através da qual poderá sentir uma maior consciência em relação aos seus sentimentos.
Trata-se de uma energia muito EXPRESSIVA, que o ajudará a trazer as suas emoções à superfície e a expressá-las de uma forma ESPONTÂNEA.
É uma energia SOCIÁVEL, aspecto que o poderá ajudar também a sentir-se mais à vontade para fazer amizades e para ser mais comunicativo, tendo em conta que esta energia CALOROSA irá fazer com que goste mais de estar com as outras pessoas, criando e fortalecendo laços emocionais com os seus amigos. Em suma este tipo de energia irá ajudá-lo a brilhar e a tornar-se visível!

Para criar um ambiente com características da energia Fogo, será mais eficaz trabalhar e actuar no sector Sul da casa e aqui o objectivo será criar um ambiente que atraia para si as características e as qualidades da energia do Fogo, como forma de trazer para a sua vida a PAIXÃO, o SUCESSO e o RECONHECIMENTO público e pessoal que tanto merece na sua vida!

Desfrute e aproveite da fogosa energia do Verão, criando em seu redor um ambiente que o apoio neste sentido e sinta paixão pela sua vida!

28 Julho - Dia da Conservação da Natureza

O Physei não podia deixar passar este dia sem prestar uma homenagem à Mãe Natureza neste dia que lhe é dedicado. A expressão Natureza (do latim: natura, naturam, naturea ou naturae) aplica-se a tudo aquilo que tem como característica fundamental o facto de ser natural.
Dessa noção da palavra, surge o seu significado mais amplo: a Natureza corresponde ao mundo material e, em extensão, ao Universo físico: toda sua matéria e Energia, inseridas num processo dinâmico que lhes é próprio e cujo funcionamento segue regras próprias.
São essas regras que o Physei respeita e utiliza em cada uma das suas terapias. Por isso se tratam de terapias naturais. Agem em harmonia com as próprias leis da natureza no Ser Humano e no seu Espaço Envolvente.

O crescimento das populações, o aumento do consumo ligado às inovações tecnológicas, à escala global, uma proliferação de resíduos que contaminam o ambiente, afectam os ecossistemas, pondo em causa a Natureza.

Com vista a manter a Terra e o Ser Humano Saudável, é fundamental que a Natureza seja preservada. Ao cuidar dela, estamos também, a cuidar de cada um de nós.

O Shiatsu

O shiatsu é originário do Japão, significa ”pressão com os dedos”. É uma combinação singular da teoria médica oriental clássica, cuja história remonta aos começos da acupunctura há quatro mil anos atrás.
É uma forma de massagem que envolve a pressão sobre os pontos da acupunctura para a obtenção do equilíbrio da energia do corpo e promoção da boa saúde.
No Shiatsu existe um princípio comum, a crença numa forma vital conhecida por “Ki”, que flui por canais conectados ou meridianos, por todo o corpo. Não existe uma intervenção drástica nos processos corporais. A prática de shiatsu, apenas reequilibra a energia Ki, de modo a que o corpo possa curar-se a si próprio. É importante ter em mente que o objectivo não é apenas o tratamento dos sintomas, mas também da sua causa.
O Ki existe em muitas formas, desde a mais pura, como a luz, até à sua forma mais densa como o granito. Este manifesta-se como os cinco aspectos diferentes de energia conhecido como os “Cinco elementos” Fogo, Terra, Metal, Água e Madeira.
Cada elemento governa um meridiano. Deste modo qualquer perturbação dos elementos afectará a mente e o corpo de uma forma específica.
Os cinco elementos também se manifestam em nós ligando-nos com o meio ambiente envolvente, com o ciclo das estações. A forma como respondemos física e emocionalmente às influências externas e às forças da natureza depende do equilíbrio dos elementos no nosso interior.
Para ajudar a restabelecer o equilíbrio do “SHEN” perturbado, o terapeuta de shiatsu deve pratica-lo sem esforço para que o peso corporal transmita o “Ki” deve, também ter a mente vazia.
A mente vazia permite ao terapeuta trabalhar com o coração. Só assim conseguem centrar e harmonizar o “Shen” Harmonizando assim quem recebe a massagem.

Feng Shui e a construção de cidades

Feng Shui é um termo de origem chinesa, cuja tradução literal é vento e água.

Segundo esta corrente de pensamento, estabelecendo uma relação yin/yang, os ideogramas Feng e Shui (respectivamente Vento – yang – e Água – yin -) representariam o conhecimento das forças necessárias para conservar as influências positivas que estão presentes em um espaço e redirecionam as negativas de modo a beneficiar os seus moradores/utilizadores.
O Feng Shui é uma corrente de pensamento analítico com tradição de mais de 4000 anos. Os mestres chineses que o estruturaram perceberam que cada área natural, terreno ou edificação é dotada de sua própria vibração influenciada pela presença do Ch’i (chamada em chinês de qi ou Chi) e estaria sujeita às várias influências do ambiente que a circunda.

Constatando que certos tipos de vibrações presentes no ambiente, e a sua volta, podem agir de modo benéfico para o corpo e a mente, enquanto que outros tipos tendem a ser prejudiciais, compreenderam a importância de estudar como situar as edificações, móveis e objetos da maneira mais adequada para favorecer os seus habitantes.
Quando as pessoas buscam este equilíbrio com as forças benéficas da Natureza, podem gozar de saúde, boa sorte e prosperidade. Quando as ignoram e se alinham com influências nocivas, podem experimentar dificuldades e obstáculos que podem se expressar como doenças, má sorte ou indisposição.

Acualmente, na China e no Japão, um projecto de arquitectura para que seja aprovado por parte das entidades camarárias, precisa de apresentar em simultâneo um relatório de Feng Shui. Este relatório serve para garantir que são cumpridos os requisitos necessários ao Bem-Estar e conforto do indivíduo nestes espaços.

Consultório Physei - Acupunctura, Shiatsu, Feng Shui - Em que príncipio assentam as terapias?

Os princípios fundamentais que regem a Acupunctura e Shiatsu regem também o Feng Shui. Conceitos como o de Yin e de Yang estão na base tanto da Acupunctura como do Feng Shui, assim como os Cinco Elementos - Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água.
O Yin e o Yang são aspectos opostos de todo movimento no universo. É um conceito hoje considerado quântico que os médicos chineses antigos conseguiram adaptar para a Medicina.
Os cinco elementos estão relacionados entre si pelo ciclo da produção e pelo ciclo de controlo.
É com base nos Cinco Elementos e na relação entre eles, que estas três terapias propõem tratar o indivíduo e o espaço envolvente.

Consultório Physei - Dificuldades de Concentração? A Acupunctura e o Feng Shui podem ajudar

É muito comum encontrar pessoas com dificuldade de concentração, quer no trabalho, na escola, no seu dia-a-dia, nas tarefas mais simples.
A Acupunctura pode trabalhar de uma forma muito eficaz a concentração da pessoa.
Pegando no exemplo de um estudante.

Um estudante com falta de concentração é hiper-activo, tem excesso de yang – energia activa. A Acupunctura trabalha do ponto de vista energetico, de modo a fazer dispersar o yang desse estudante, tornando-o mais calmo e concentrado.
Em relação ao espaço, a estratégia a usar rege-se pelo mesmo princípio, trabalhando os pontos energéticos da casa correspondentes. Procuramos que seja, em primeiro lugar, um espaço organizado onde ele sinta ordem e harmonia proporcionando-lhe um ambiente confortável, o qual lhe vai proporcionar um forte sentido de direcção, concentração e confiança no seu trabalho.

Consultório Physei - De que forma pode a Acupunctura e o Feng Shui ajudar a combater/prevenir uma depressão?

A Acupunctura potencía a cura e previne o seu aparecimento actuando sobre as causas que estão na sua origem.
A depressão é uma doença onde a complementaridade destas terapias obtem óptimos resultados.
O tempo de tratamento pode diminuir consideravelmente, quando articuladas a Medicina Convencional com estas disciplinas. De acordo com o diagnóstico, a Acupunctura trabalha energeticamente o paciente de modo a equilibra-lo emocionalmente.

O ambiente onde vivemos deve, também, ser saudável. Só assim nos proporciona Bem-Estar e não afecta de forma negativa a nossa saúde.
A forma de intervir neste tipo de patologia sérá criar um ambiente com características que transportem a energia da Natureza, que será um ambiente activo, optimista e alegre. Um ambiente que eleva a pessoa e que lhe dá entusiasmo.

O Ser Humano é um elemento da Natureza que vive cada vez mais afastado dela. Este afastamento provoca desequilíbrios energéticos que se podem manifestar através de patologias. Trazendo a natureza para dentro de casa, conseguimos proporcionar o equilíbrio e harmonia a ela inerentes.

É fundamental que o espaço que envolve o doente esteja equilibrado, harmonizado, caloroso, saudável para que este se sinta bem no espaço onde está. Entramos com o tratamento do espaço/meio ambiente, introduzindo ferramentas simples como cores, luz e a forma como é direccionada entre outras, ou, também utilizando elementos tais como, plantas, metais, água, têxteis, etc.

(conselhos cedidos por Ana Felizardo e Elisabete Beringuilho)

Consultório Physei - O antioxidante por excelência, o Brócolo

O vegetal com maior poder antioxidante é o brócolo.
Este contribui para a nossa vitalidade, pois é muito rico em cálcio e magnésio,que vitais à produção de energia, à função muscular e à condução nervosa. O seu elevado poder antioxidante faz com que sejam um poderoso protector do organismo contra o cancro.
Devem ser cozidos, preferencialmente, a vapor de modo a preservar os seus nutrientes.

Hoje deixamos aqui uma receita de Sopa Vegetariana de Brócolos, para que não tenhas uma desculpa para começar a introduzir este vegetal na tua alimentação.

Sopa Vegetariana de Brócolos

Ingredientes

1,5 L de água,
2 colheres de sopa de azeite,
1 curgetes grande (360 g),
1 cebola grande (280 g),
1 cenoura (320g),
2 dentes de alho,
220g de brócolos
1 pitada de sal.

Descascar a curgete, a cenoura e a cebola, cortá-las às rodelas e colocá-las numa panela. Lavar muito bem os brócolos e colocá-los na panela. Adicionar o sal e a água. Depois de levantar fervura, deixa-se ferver durante 30 minutos. Adiciona-se por fim o azeite e tritura-se tudo.

Esta receita foi gentilmente cedida por um dos nossos seguidores do blogue a quem agradecemos muito o contributo.

Consultório Physei - Os poderes Medicinais do Alho

Um Alho por dia ajuda a reduzir os riscos de problemas cardíacos.

Ajuda também na prevenção de AVC. Estes tem propriedades hipotensoras, ou seja, auxilia na regulação da tensão arterial elevada.

É, também, um excelente antiviral e antibacteriano evitando assim, o surgimento de infecções tais como, constipações , candidíase, etc.

O Alho deve ser ingerido, preferencialmente, cru. Pode ser utilizado como tempero de muitas refeições ou, porque não, colocar na sopa. Basta cortar ou picar um dente de Alho e colocar na sopa antes de servir. Dá-lhe um sabor delicioso!

Consultório Physei - O Poder Calmante da Alface

O Physei criou uma nova rubrica, na qual vamos passar a publicar receitas, dicas, conselhos saudáveis para todos.
Hoje lançamos a nossa 1ª receita saudável.

A Alface possui um poderoso poder calmante.
Ela tem o poder de calmante, alivia as tensões e é indicado para quem sofre de insónia, pois também age como sedativo. Além de ser um excelente cicatrizante e desintoxicante. As singelas folhinhas verdes também são importantíssimas para quem sofre de intestino preguiçoso, pois contêm uma considerável quantidade de fibras.
Deves comê-la na forma de sopa ou de decocção.

Receita ligt de sopa de alface

Ingredientes:
2 curgetes (450 g),
2 cebolas (220 g),
50 g de folhas de alface,
1 cenoura,
1 tomate,
1,5 L de água,
2 colheres de sopa de azeite e
1 pitada de sal.

Descasca as curgetes, cenoura e as cebolas. Corta-as às rodelas e coloca-as numa panela. Lava muito bem as folhas de alface (com os talos), o tomate (deves adicionar à água da lavagem umas gotas de vinagre de vinho biológico) e coloca na panela. Junta o sal e a água. Depois de levantar fervura, deixa ferver durante 35 minutos. Adiciona por fim o azeite, tritura tudo.
Tens um creme de alface pronto a ser consumido, com um sabor divinal.

Decocção/ Chá de alface

Ingredientes:
2 de folhas de alface (com os talos)
1 litro de água.
Lava muito bem as folhas de alface, coloca-a num recipiente de inox ou de esmalte e adiciona a água e deixa ferver durante 5 minutos. Côa-se e está pronto a ser bebido. Pode adoçá-lo com açúcar de cana ou com mel.

Caso sofras de insónias, recomendamos beber uma chávena de chá ao deitar.

Sorteio 100 Fãs Physei!

O Physei atingiu 100 fãs na sua página do facebook!
Como forma de agradecimento aos nossos seguidores, decidimos sortear, aleatoriamente, 3 dos nossos fãs e oferecer uma consulta a cada um deles.
Isto significa que vamos ter um fã que vai poder usufruir de uma sessão de Acupunctura, outro uma sessão de Massagem Shiatsu e um terceiro que vai ter uma consulta de Feng Shui.
Os 3 sorteados foram:
Sónia Coelho – Massagem Shiatsu
Ana Rita Cesar – Acupunctura
Sandra Baptista – Feng Shui

Quando atingirmos mais 100 fãs faremos novo sorteio. Por isso, estejam atentos!

Desintoxicar o Organismo, o nosso Feng Shui Interno do Corpo

Assim como o Feng Shui nos recomenda a fazer as grandes limpezas em casa na Primavera, a Medicina Tradicional Chinesa, também nos recomenda a fazer as grandes limpezas do nosso organismo, a “nossa casa”, por esta altura.

Já sabemos que o Fígado é o órgão regido por esta estação do Ano. Para o manter equilibrado e harmonizado é importante ter alguns cuidados que privilegiem a sua limpeza durante a Primavera.
Para isso basta-nos prestar atenção à dietética.

Como fazê-lo?

É muito importante desintoxicar o organismo, mas nada melhor do que procurar a ajuda de um especialista em Medicina Tradicional Chinesa, pois ele melhor que ninguém sabe conduzi-lo neste processo, através de algumas sessões de Acupunctura, fitoterapia e alguns cuidados alimentares (dietética). A dietética deve ser adaptada a cada pessoa, de acordo com a avaliação feita em consulta, pois cada caso é um caso.

Contudo, deixamos aqui algumas sugestões que poderá fazer em casa, durante 4 a 6 semanas, com os quais poderá obter resultados significativos:

- Ao levantar deve beber um copo de água morna com 3 gotas de limão.

- Tomar uma chávena de chá de dente de Leão ao pequeno-almoço e outra ao deitar (dente de Leão encontra-se à venda em qualquer casa de produtos dietéticos)

- Durante o dia deve-se beber bastante água

- Deve evitar os alimentos gordos, ricos em açúcar , assim como o sal

- Apostar em refeições ricas em vegetais cozidos, e se possível em vapor


- Aproveite para beber muitos sumos de fruta e legumes. Sumos de Laranja, maçã, cenoura e beterraba são óptimos exemplos de sumos que pode fazer em casa.

O Fígado e as Emoções

A energia da Primavera é uma energia com um movimento ascendente, entusiasta, activa. Esta energia está associada ao Fígado e a emoção através da qual se manifesta quando está em desequilíbrio no Ser Humano é a raiva.

Quando há estagnação do Qi do Fígado devido à raiva contida, isso pode gerar, ofuscações visuais e um comportamento explosivo na pessoa, levando à agressividade. O que normalmente acontece é, logo após o surto de agressividade, a pessoa arrepende-se do que fez, gerando em função disso, problemas psicológicos, como frustração, desejo de estar sozinho (já que não consegue lidar com o outro sem agressividade), levando a pessoa a um estado depressivo .

As pessoas facilmente irritáveis habitualmente têm um desequilíbrio energético ao nível do Fígado. A acupunctura pode ajudá-lo a equilibrar e controlar essas emoções, permitindo-lhe ter uma maior qualidade de vida.
Sendo a Primavera a estação do Ano que rege o Fígado, esta é uma óptima fase para tratar do seu!

Ana Felizardo, Acupunctora

A Energia da Primavera no Ser Humano

No Feng Shui a energia relacionada com a PRIMAVERA é a ENERGIA ÁRVORE, à qual está associada A VIDA, O CRESCIMENTO, A VITALIDADE, A ACTIVIDADE, A AMBIÇÃO, O ENTUSIASMO E A CONFIANÇA.
Na Acupunctura a Filosofia subjacente é a mesma, mas aplicada ao corpo, assim o movimento Árvore (Madeira) é representado pelo inicio da manhã e pelo inicio da Primavera e tem como órgão associado à Medicina Tradicional Chinesa, o Fígado.

Quando a energia flui naturalmente, somos seres pacientes, uma vez que a Paciência é a qualidade positiva do fígado, ficamos com melhor humor, daí a expressão tão usada pelo senso comum – “bons fígados”.

Ficamos com a ideia do tempo de uma forma mais paciente e assim desfrutamos mais da vida. Mas quando a energia do Fígado começa a ficar afectada, surge a raiva, como emoção negativa, e ficamos irritados, impacientes e até por vezes agressivos.

Para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) uma das funções do Fígado é regular e armazenar o sangue. Quando esta função é anormal, produz-se extravasamento de sangue, dando origem a hemorragias, podem ser nasais, uterina, etc. Ou seja, quando sangra do nariz, existe a grande probabilidade de se tratar de um desequilíbrio do Fígado.

Outra das funções do Fígado é a de promover a circulação e regulação do Qi (energia). Se esta função estiver anormal ocorre a estagnação do Qi do Fígado, manifestando-se então pela depressão, irritabilidade, frustração, aborrecimento e impaciência, opressão torácica, dor no hipocôndrio, dismenorreia (dor menstrual), tensão pré-menstrual, menstruação irregular, etc. Se houver uma preponderância do Qi do Fígado, manifesta-se por irritabilidade, vertigens, cefaleias, zumbidos, insónia, abundância de sonhos, o rosto pode tornar-se inchado, vermelho e os olhos também podem ficar vermelhos. Se houver uma deficiência do Qi do Figado ocorre tonturas, vertigens, insónias, sono leve, etc.

O Figado rege, também, os tendões. Significa que o Fígado controla os tendões e os ligamentos permitindo o movimento das articulações. Se esta função é anormal aparecem dores e intumescimento dos membros, contracturas musculares das mãos ou dos pés, rigidez ou relaxamento anormal das articulações e em casos extremos tremores das mãos ou dos pés e até convulsões.
Uma das formas simples de detectar patologias associadas a desequilíbrios da energia do Fígado é através dos olhos e das unhas. Os transtornos do Fígado reflectem-se nos olhos, aparece visão distorcida, dor ocular, olhos vermelhos, etc. O mesmo acontece com as unhas, se houver problemas de Fígado as unhas tornam-se pálidas, secas, moles, fáceis de quebrar. Por isso é que na MTC se diz que o Fígado abre-se nos olhos e reflecte-se nas unhas.

Ana Felizardo, Acupunctora

Como tirar partido da energia da Primavera

O dia 21 de Março, Dia Mundial da árvore e da Floresta, assinala a chegada da Primavera e com ela a renovação do ciclo da Natureza. Por esta altura a natureza parece recuperar toda a vida que estava adormecida pelos dias frios de Inverno, dando lugar ao desabrochar das flores, aos campos floridos, às sementeiras e ao sol que nos traz a alegria e o entusiasmo para iniciar um novo ciclo, também nas nossas vidas. A Primavera é a altura do ano em que a natureza tem um crescimento muito activo e esta energia irá ajudá-lo também no seu crescimento pessoal!

Na Primavera, ficamos rodeados de plantas que crescem activamente e pela chegada do tempo mais quente. No Feng Shui estes aspectos são vistos como o começo de um novo ciclo e como o início de um novo ano. De acordo com o Feng Shui, esta é altura ideal para dar inicio a um novo ciclo da sua vida, para iniciar novos projectos, para se concentrar na construção da sua carreira, para assumir novas actividades e de uma forma geral para criar uma vaga de movimento que o levará a enfrentar novos desafios. Tire partido das características que a energia da Primavera tem para lhe oferecer e planeie a sua renovação e transformação, dando inicio a um novo ciclo e a um novo começo na sua vida. Isto deverá ser encarado na sua vida, como um desafio para o seu auto desenvolvimento.

No Feng Shui a energia relacionada com a PRIMAVERA é a ENERGIA ÁRVORE, á qual está associada A VIDA, O CRESCIMENTO, A VITALIDADE, A ACTIVIDADE, A AMBIÇÃO, O ENTUSIASMO E A CONFIANÇA.
A Primavera tendo o seu início no mês de Março, corresponde ao ponto cardeal Este da rosa-dos-ventos, também designado de Nascente e a este tipo de energia está associado o número 3.
Aos meses de Abril e de Maio, corresponde o ponto cardeal Sudeste e está associado o número 4.

A Árvore representa uma energia ascendente e refrescante, que incentiva sentimentos de ambição e de invencibilidade, por se tratar de uma energia jovem. Esta forte energia vital apoia-o a sentir um maior entusiasmo pela vida e ajuda-o a se reanimar e a observar a vida de uma forma mais apaixonada.
Uma vez que transporta a vitalidade da Primavera, é uma energia muito bem-vinda para se ser mais activo e para se avançar na vida.

Estando o Este associado ao início do dia e ao início da Primavera, esta é uma energia que o ajudará a começar novos projectos e a iniciar a acção. Esta energia primaveril fará com que seja mais fácil acreditar em si próprio e sentirá um maior incentivo à acção.
Esta energia matinal e primaveril é estimulante e revigorante, dando assim uma nova energia à mente, fazendo com que novas ideias fluam facilmente.
A energia da Árvore, encontra-se associada ao entusiasmo, ao optimismo e à confiança e fomenta a ambição, a concretização de sonhos, os inícios rápidos, a autoconfiança e a auto-estima.
Representando a energia da manhã, associada ao Este ou Nascente, num espaço esta energia traduz-se em atributos como: frescura, rapidez, crescimento, vitalidade, actividade e idealismo.
Elisabete Beringuilho, consultora de Feng Shui

Dia da Terra, 22 de Abril

O Dia da Terra refere-se à tomada de consciência dos recursos naturais da Terra e seu manejo, à educação ambiental e à participação como cidadãos ambientalmente conscientes e responsáveis.
No Dia da Terra todos estamos convidados a participar em atividades que promovam a saúde do nosso planet...a, tanto a nível global como regional e local.
A Terra é nossa casa e a casa de todos os seres vivos. A Terra mesma está viva. Somos partes de um universo em evolução. Somos membros de uma comunidade de vida independente com uma magnífica diversidade de formas de vida e culturas. Nos sentimos humildes ante a beleza da Terra e compartilhamos uma reverência pela vida e as fontes do nosso ser.

Em defesa das terapias complementares — REVISTA SAÚDE!

Deixamos aqui um artigo de um médico americano de clínica geral que faz parte da MD Anderson Cancer Center. O seu discurso é muito interessante e vai de encontro com aquilo que o Physei defende. Julgo que este é mais um testemunho que dá força aos nossos objectivos.
Boa Leitura!

Em defesa das terapias complementares — REVISTA SAÚDE!

Novo Logotipo

Olá Caros seguidores, fãs, amigos ou simplesmente curiosos!

Com a entrada na Primavera, também o Physei está em trasnformação. Neste momento estamos a mudar a nossa imagem corporativa e gostariamos de ter a vossa opinião acerca do nosso novo Logotipo. Temos 3 propostas em cima da mesa. Ajudem-nos a decidir.
Obrigada e Boa Páscoa!

A nossa notícia na Saúde Actual

A Saúde Actual publicou uma pequena notícia acerca do Physei. Deixamos aqui o excerto da notícia. Se tiverem curiosidade, comprem a revista, vale a pena! Vão encontrar artigos bastante interessantes para vos ajudar a levar uma vida saudável.

A nossa notícia no Jornal i

O Physei tem um i-reporter e publicou recentemente uma i-notícia no i-jornal!

http://www.ionline.pt/conteudo/39641-a-medicina-alternativa-e-no-gabinete-do-lado

Fitoterapia, o que é?

Na Medicina Tradicional Chinesa usa-se muito a Fitoterapia como tratamento.
A Fitoterapia é o tratamento à base de plantas. Em termos gerais, o objectivo deste tipo de tratamento é trazer a Natureza e toda a sua força ao Homem.
Este tipo de tratamento é muito utilizado em todo mundo e é-lhe reconhecida a eficácia na prevenção e cura de várias patologias.
Neste artigo analisaremos dois produtos muito difundidos neste meio: "Ginseng" e "Gingko biloba".
O GINSENG (panax ginseng) é nativo da Ásia (China) onde é largamente cultivado, sendo a sua raiz a parte de onde é retirado o produto fitoterápico. O nome "panax" vem do grego "panakos" e quer dizer panacéia, isto é, apresenta inúmeras acções terapêuticas, tendo sido considerada pelos chineses uma substância miraculosa, que cura todas as doenças. A palavra ginseng significa "a maravilha do mundo".
Muito utilizada para o combate da fadiga, revitalizando as energias, e afastando os sintomas da velhice é considerada como capaz de prolongar a vida, curando doenças dos pulmões e tumores.
A gingko é extraída de folhas de uma árvore muito comum na Europa e nos Estados Unidos, sendo muito popular na Alemanha, onde o seu uso é aprovado oficialmente. É conhecida há centenas de anos, tendo ampla gama de efeitos, actuando em problemas cardiovasculares, neurológicos e metabólicos.
É uma substância que actua na circulação cerebral, sendo muito utilizada na velhice, com a finalidade de melhorar problemas de memória, dificuldades de concentração e confusão mental. Tem sido utilizada nas fases iniciais da Doença de Alzheimer.
Não se sabe bem como age, mas parece activar a circulação cerebral melhorando o aproveitamento do oxigénio pelas células nervosas.
Basicamente age como um tónico, sendo útil na terceira idade, podendo inclusive melhorar o desempenho sexual.(Conteúdo técnico cedido pela acupunctora Ana Felizardo)

Dia dos namorados

Domingo é dia dos namorados, das emoções, das demonstrações de afecto por excelência, o dia do Coração. Decidimos falar com a nossa acupunctora, Ana Cristina Felizardo para perceber melhor proque se associa este orgão ao Amor e ficamos a saber que…. “O Coração é a casa do Shen (palavra traduzida geralmente como Mente, mas que tem um sentido mais lato na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), pois também significa Espírito). Para a MTC o Coração pertence ao movimento Fogo. É através do Coração que exprimimos o calor humano e a ternura, daí o Coração ser praticamente um símbolo universal do amor e do afecto. Todos os problemas psicológicos envolvem de alguma maneira o sistema energético do Coração. As desarmonias no movimento Fogo afectam o Shen e influenciam na estabilidade emocional, quase sempre levando a problemas relacionados à auto-estima, à falta de "centro" e a excessiva carência afectiva. Em todos os casos de desarmonia do movimento Fogo está presente o elemento da ansiedade. O entusiasmo e a espontaneidade são característicos de um indivíduo com o Qi (Energia) do Coração em HARMONIA. Se há um desequilíbrio do Qi do Coração, o indivíduo perde a alegria de viver e o estado natural dá lugar a apatia e a melancolia. São sintomas comuns da desarmonia do Qi do Coração a insónia, ansiedade, angústia, excitação mental, falta de concentração, risos e alegria exacerbadas. O Coração está intimamente ligado ao sono. Uma pessoa com o sangue e o Coração forte tem facilidade para dormir e ter um sono tranquilo. Um Coração debilitado causa distúrbios do sono, sonhos excessivos e insónia." A próxima vez que não conseguir dormir, experimente tratar da energia do seu Coração!

No consultório com uma consultora de Feng Shui

Nesta fase de entrada de um novo Ano, abrimos sempre espaço para pensar naquilo que queremos que mude na nossa vida, e tomamos uma série de resoluções. Mas será que, na nossa realidade mais íntima, nos permitimos ter espaço nas nossas vidas para que, os nossos sonhos e desejos mais profundos aconteçam?
Será que desejamos tanto novas oportunidades, sucesso e realização nas nossas vidas e que o espaço que nos envolve nos apoia no sentido de alcançarmos o que tanto desejamos?
Será que temos espaço suficiente nas nossas vidas, para que estas evoluam e prosperem de acordo com a ordem natural que se encontra por detrás de tudo aquilo que existe?
Estas são algumas das perguntas que Elisabete Beringuilho nos coloca numa consulta de Feng Shui, quando questionada acerca do que fazer para conseguir uma vida com sucesso e harmonia nas suas várias áreas.
"Em época de reflexão/balanço faça a sua própria análise em relação a cada uma das áreas da sua vida. Isto é Feng Shui". Aqui ficam algumas perguntas que deve fazer a si mesmo e que o poderão ajudar a melhor compreender como está a sua vida:
1_Como se sente no seu percurso de vida e como vai a sua carreira?
2_Como estão os seus relacionamentos?
3_Sente-se inspirado e com novas ideias para novos projectos?
4_Considera-se uma pessoa com sorte?
5_Como está a sua saúde?
6_E os seus dinheiros? Acha que tem boa capacidade de gestão e de organização para gerir a sua própria vida?
7_Tem gozado e aproveitado a vida da melhor forma?
8_O seu lado espiritual tem-lhe dado espaço para a introspecção e para se centrar mais em si?
9_Tem conseguido alcançar o sucesso e o reconhecimento que acha que merece e que deseja?
Estas são algumas das questões que o Feng Shui lhe coloca e, depois desta reflexão, recomendo-lhe que observe o espaço onde vive e onde trabalha, para poder compreender se o espaço que o acolhe se encontra preparado para o ajudar a materializar aqueles que são os seus verdadeiros objectivos.
É desta forma que o Feng Shui pretende entrar na sua vida, ajudando-o nesta análise e dando-lhe depois as ferramentas de trabalho necessárias para harmonizar e equilibrar o seu espaço para que isto se reflicta na sua vida. O seu espaço, quer seja a sua casa ou o seu local de trabalho, representam o prolongamento da sua vida, e por isso são sempre o espelho e o reflexo do seu modo de viver.
E se de facto chegarmos à conclusão que pretendemos que a nossa vida mude em alguma das suas áreas, é porque ansiamos por uma evolução nas nossas vidas.E aqui o Feng Shui poder-nos-á ajudar, com toda a certeza.
A consulta continuou, e a vontade que ficou foi de saber mais e mais….

Primavera, a energia dos novos começos

O final de um ano, por representar um fim, abre-nos espaço à reflexão e introspecção. A entrada de um novo ano, por sua vez, dá-nos a oportunidade para um novo começo!
É por esta altura que temos a oportunidade de iniciar uma jornada nova nas nossas vidas e então agarramo-nos a palavras como esperança, desejos, sonhos, oportunidades, sucesso, realização, etc.
A Primavera, é por isso, a altura do ano por excelência em que nos devemos preparar e adaptar para esta mudança nas nossas vidas, para que depois, ao longo do ano, possamos ir colhendo os frutos das sementinhas que agora iremos plantar.
De acordo com o calendário chinês (calendário lunar), o ano não começa no dia 1 de Janeiro, como acontece aqui no Ocidente (calendário gregoriano), mas sim durante o mês de Fevereiro, representando o meio caminho entre o Solstício de Inverno e o Solstício de Verão. Simboliza a energia que está relacionada com os novos começos e que no Ocidente é representada pela Primavera.
Com estas diferenças de calendário temos que adaptar o Feng Shui à nossa realidade, e assim o conseguirmos integrar nas nossas vidas diárias.
Se pensarmos nas limpezas domésticas que as nossas avós faziam sempre por altura da Primavera, renovação de móveis, tapetes, limpezas profundas, percebemos que os nossos antepassados também sentiam, de uma forma muito natural, a necessidade de abrir espaço para dar as boas vindas ao novo ano, a novas energias, a novos começos. Esta é portanto uma prática que não nos chega apenas através do Feng Shui e que esteve sempre presente nas nossas raízes, mas foi caindo em desuso devido ao nosso estilo de vida moderno.

O Sol da Primavera simboliza o nascimento, a renovação, a transformação, o florescer da vida na Natureza. Também nós somos seres integrantes da Natureza e afectados por ela, devemos por isso, trazer essa energia para a nossa vida e permitir que nos traga um novo começo, renovação, mudança.
A palavra mudança simboliza transformação/alteração e permite-nos evoluir. E se de facto se verifica uma transformação é porque ansiamos por uma evolução nas nossas vidas.
Para que isso seja possível precisamos, em primeiro lugar, de arranjar espaço para que os nossos sonhos e desejos possam acontecer e isto apenas é possível se nos libertarmos de tudo aquilo que já não nos faz falta e de tudo aquilo com que já não nos identificamos.
Isto passa por nesta fase de transição energética, fazer uma avaliação de todas as coisas que tem à sua volta. Fazer uma limpeza geral na sua casa e aproveitar para se libertar de roupa, objectos pessoais e de decoração, livros e mobiliário que já não quer.
Arranje espaço na sua casa e na sua vida e usufrua dos benefícios da energia da Primavera, para que esta lhe permita trazer novas oportunidades para a sua vida.
As casas representam a materialização do padrão da energia de quem vive nelas, e se pretende mudar o seu padrão de vida, faça 1º as mudanças necessárias em sua casa para que isso se manifeste na sua vida.
Dê alguns dos objectos de que falamos anteriormente a quem tanto precisa e com isto estará também a praticar uma boa acção. Venda algumas peças e retire de sua casa tudo aquilo que já não quer.
Objectos e peças antigas que apenas ocupam espaço e às quais não é dado uso, demonstram que a sua vida está cheia de energia do passado e portanto sem espaço para viver a sua energia do presente.
Com este trabalho estamos intencionalmente a criar espaço, para que a nova energia se possa instalar. Depois desta libertação específica de objectos e de outros utensílios, poderá oferecer flores bonitas ao espaço e colocar vasos com plantas em alguns cantos específicos, estes irão ajudar a renovar e a equilibrar a energia do ambiente.
Elimine a desordem da sua casa e do seu local de trabalho e permita que uma nova energia flua na sua vida.
Da mesma forma que devemos cuidar da nossa saúde, do nosso corpo, devemos também cuidar do nosso espaço, da nossa casa. Se o espaço que habitamos se encontrar harmonizado, permitirá que a nossa vida flua em perfeita harmonia. (Elisabete Beringuilho Consultora de Feng Shui do Projecto Physei).